Egyre több vállalat ismeri fel az egészségmegőrző-programok fontosságát. Az elsődleges cél jellemzően a munkaerő-megtartás, ám nem elhanyagolható az sem, hogy egy egészséges munkavállaló vidámabb, produktívabb és hosszú távon jelen van a cégek életében. Patterman Renáta, a Tigra Kft. HR-vezetője most a saját jógyakorlatukon keresztül mutatja be, miképp épül fel egy átfogó egészségprogram.
– Milyen jelentősége van egy cég életében az egészségmegőrzés támogatásának?
– A munkavállalók életük nagy részét a munkahelyükön töltik, épp ezért óriási felelősségünk van abban, hogy ehhez milyen körülményeket biztosítunk. Mi ezt a szempontot tartottuk szem előtt, amikor a saját egészségprogramunkat elindítottuk.
– Hogyan vágtatok ebbe bele a Tigránál?
– Nagyjából nyolc-kilenc éve tűztük zászlónkra ezt a célt, akkor egy egészségbiztosítást tettünk elérhetővé a kollégák számára, amelyet a próbaidő után a házastársaikra és a 18 év alatti gyermekeikre is kiterjesztünk. Emellett van egy orvosi szobánk, ahol rendszeresen biztosítunk üzemorvosi és háziorvosi vizsgálatot, valamint három éve elindítottuk a szűrőprogramunkat, mely keretein belül minden tavasszal lehetőséget biztosítunk a rendszeres szűrések elvégzésére. Ezek mellett rengeteg más eleme van a komplett programunknak.
– Ezek közül melyik programelem érte el a legnagyobb sikereket?
– Itt egyértelműen az életmódprogramunkat kell, hogy kiemeljem. Ennek keretein belül a munkavállalók rendelkezésére áll egy táplálkozástudományi szakember, illetve személyi edző Megyaszai Lilla személyében, aki személyre szabott fejlesztési programot biztosít a kollégáknak mind a táplálkozás, mind a mozgás terén.
– Hogy kell mindezt a gyakorlatban elképzelni?
– Két kategóriát hoztunk létre: egy normál és egy extra kategóriát. A normálba azok jelentkezését várjuk, akik szeretnének egészségesebben élni, és ebben jól jön nekik a segítség. A személyre szabott támogatással a hétköznapjaik részévé válhat a rendszeres testmozgás és tudatosabban alakíthatják az étkezéseiket. Havonta van lehetőségük konzultációra a szakemberrel, és részt vehetnek a cég csoportos óráin, illetve használhatják az edzőtermet. Én például azzal a céllal csatlakoztam a programba, hogy nagyjából hat-nyolc kilogramm feleslegtől szabaduljak meg, és ebben óriási segítséget kaptam.
Az extra kategóriába olyan kollégák jelentkezését várjuk, akik jelentős túlsúllyal küzdenek, és akiknél ez a probléma már az egészségüket veszélyezteti. Ők sokkal szorosabb kapcsolatban állnak a szakemberünkkel: hetente vesznek részt konzultációkon, és minden alkalommal átbeszélik az aktuális célkitűzéseket.
– Milyen eredményeket ért el eddig ez a program?
– Már azt is óriási eredménynek gondolom, hogy rengeteg munkatársunk vált tudatosabbá – elkezdtek mozogni és egészségesen étkezni. A munkavállalói összlétszám több mint 50%-át sikerült már megszólítanunk, vagyis már most sokak életébe tudtunk változást hozni. De természetesen számszerűsíthető sikereket is fel tudunk mutatni, volt például olyan kolléga, akinek másfél év alatt 50 kilogrammtól sikerült megszabadulnia.
Mindemellett pedig nagyon erős csapatépítő ereje is van a programnak, a közös ebédeken például elkezdtünk recepteket cserélgetni – ezekből olyan sok gyűlt össze, hogy elhatároztuk, készítünk egy saját receptkönyvet, amelyből karácsonyi ajándékként minden kollégának adtunk egyet. Emellett minden hónapban közösen teljesítünk valamilyen kihívást – volt már például napi 10 perc plankelés, napi 30 oldal olvasás vagy egy hónap alatt 200 kilométer biciklizés. Mindig más a feladat, hiszen ami az egyikünknek kihívást jelent, az a másiknak kikapcsolódás. De épp ettől szép, és ezáltal tudjuk támogatni, építeni egymást.
